Thời tiết miền Bắc đang chuyển lạnh, trời rét đậm, rét hại, trẻ em dễ bị ho và viêm phổi đây cũng là lúc các bậc phụ huynh quan tâm đến vấn đề sức khỏe của trẻ luôn được bảo vệ và mạnh khỏe, giữ ấm cho con, nhất là khi đi ra ngoài và đi học. Tuy nhiên, nếu không biết cách mặc ấm cho trẻ cũng có thể khiến các em mắc những nguy cơ xấu về sức khỏe. Thời tiết mùa đông xuân lạnh, giá rét, hanh khô kèm theo nồm ẩm và thay đổi thất thường, điều này làm ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe không những của người lớn mà nhất là trẻ nhỏ.
Cha mẹ nên nắm quy tắc 4 ấm 1 lạnh với một số nguyên tắc như sau:
Để cơ thể trẻ được bảo vệ và chống lại những căn bệnh của mùa đông xuân, các bậc cha mẹ cần lưu ý một số điều dưới đây:
1. Những vấn đề sức khỏe mùa lạnh thường gặp
- Cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi, cúm.
- Đột quỵ, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
- Ngộ độc khí than do sưởi ấm không đúng cách.
2. Khuyến cáo bảo vệ sức khỏe mùa lạnh
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ em, người mắc bệnh mạn tính.
- Hạn chế ra ngoài vào ban đêm và sáng sớm khi nhiệt độ xuống thấp.
- Mặc đủ ấm, không tắm khuya, luôn giữ khô ráo, tránh gió lùa.
- Tăng cường dinh dưỡng, uống đủ nước ấm, bổ sung vitamin A, C để nâng cao đề kháng.
- Không sử dụng than củi để sưởi trong phòng kín để tránh ngộ độc khí CO.
Rèn luyện thể thao giúp tăng sức đề kháng.
3. Cập nhật tình hình thời tiết hàng ngày
- Theo dõi cập nhật thông tin nhiệt độ ngoài trời của khu vực Hà Nội trong những ngày rét đậm, rét hại được phát tại bản tin dự báo thời tiết trong chương trình “ Chào buổi sáng” trên VTV1…để nhắc nhở các con mặc đủ ấm khi đi học.
Trên đây là một số chia sẻ để các bậc phụ huynh có thể chăm sóc tốt nhất cho các con vào mùa đông lạnh giá. Chúc các con học sinh có sức khỏe tốt và cơ thể khỏe mạnh để phòng tránh được các bệnh hay gặp vào mùa lạnh./